Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

DUYGULARIMIZI KONTROL ALTINDA TUTABİLMEK

Yaşamımızın bir parçası olan duygularımız korkmak, ürkmek, üzülmek, utanmak,  pişman olmak , sevmek, sevilmek, hoşlanmak, mutlu olmak, özlemek, endişe duymak, hırs yapmak  ve merak etmek gibi…

Yaşamımızın bir parçası olan duygularımız korkmak, ürkmek, üzülmek, utanmak,  pişman

Her birey gelişme dönemlerinde  duygunun ne olduğunu tanımakta ve bu duyguları kontrol altında tutabilmek için birçok sıkıntı yaşamaktadır. Yetişkin bireyler ise  duygularını sorunsuz bir şekilde  kontrol edebilmektedir. İnsanlar vücudunu tanımaya başladığımızda bilgi sahibi  olmadığımız için önemli olan ‘’ Limbik sistem’’ kafamızda bulunan ve beynimize komşu sistemdir. Yani duygularımızı düzenleyen mekanizmadır. Çocukluk dönemlerde gelişmediği için duygularına gem vuramaz merakını gidermek için her şeyi karıştırır, döker, dağıtır ve kıskançlığından dolayı etrafa zarar verir. Çevresindekiler bir şey söylese bile kesinlikle duymaz.

Çocukta bu duygu o kadar etkilidir ki  çevresindekiler bir şey söylese bile kesinlikle duymazdan gelir, kulak ardı eder. Bu demek değil ki  çocuklarımız bu duyguları kontrol edemeyeceği anlamına gelmez. Elbette eğitilerek kontrol altına alınabilir ve bizler bu anlamda çok dikkatli olmamız çok ö

Yaşamımızın bir parçası olan duygularımız korkmak, ürkmek, üzülmek, utanmak,  pişman olmak , sevmek, sevilmek, hoşlanmak, mutlu olmak, özlemek, endişe duymak, hırs yapmak  ve merak etmek gibi…

Biz aileler çocuklarımızla  ilişkilerimizi güçlendirmek için duygu kavramını kullanarak güçlenmesini sağlayabiliriz. Mesela çocuğumuz arkadaşıyla  yaşadığı sıkıntıyı dinleyen ona öncelikle ‘’ Ne hissettin?’’ sorusunu yöneltmeliyiz. Alacağımız cevap ise hissettiği duygudan ziyade  yaptıklarından bahsedeceğini görebiliriz. Peki  ‘’ Üzüldün mü? Ya da ‘’ ailesi ne dedi’’, ‘’ Çok korktun mu?’2 soruları karşısında çocuğumuz duraklar ve siz tekrar tekrar sorduğumuz sorular karşısında duygu mekanizmasının çalıştığının farkına vardığını görürüz. Yaşanan duygu ve davranışlar birbiriyle ilişkisi olan mekanizmadır. Her şeye kızabiliriz bu çok normal ancak şiddet gibi davranışlar  sergilemek yanlıştır. Kıskanmak insanın doğası gereği normal davranıştır fakat karşısındakine zarar vermek çok yanlıştır. İşte tamda bu noktada  çocuğumuza  duygularını kullanmayı aşılarsak  gelecekte nasıl davranacağını öğrenmiş olur. Her yetişkin çocukluğunda yaşadığı için kendi çocuğuna da model olur.

Çocuklarımız çoğu zaman bazı şeyleri ağlama duygusu ile bizleri kullanabilir ve ağlayarak her isteğine ne kadar çabuk kavuştuğu fikri sabitlenmemeli. Her ağladığın da sussun diye ona yardımcı olmamalıyız. Çocuklarımıza sorumluluk üstlenmeyi, nasıl çözüm bulmayı öğrenmesi için yardımcı olmalıyız. Çocuklarımıza ağlamadan isteklerini dile getirmelerini öğretmeliyiz. Sonuç olarak çocuklarımızı anlamalı, davranışlarını nasıl göstermesine yardımcı olmalıyız. Çocuklarımızın gelecekte mutlu olmasını istiyorsak kendimiz çok iyi örnek olmalıyız ki onlarda doğru davranış sergileyebilsinler

FERAH USLU